Prekladateľ Müller Ivo
Vydavateľ Portál
Počet strán 208
Rok vydania 2025
Jazyk Čeština
Väzba Mäkká väzba / Paperback
EAN 9788026222590
Adresa titulu https://www.artforum.sk/katalog/1014133/promente-uzkost-v-nadeji
Prožíváte-li v životě výraznou úzkost, je zde pětkrát větší pravděpodobnost, že máte zdravotní problémy, které vyžadují lékařskou pozornost. A co víc, u lidí s úzkostnými poruchami je šestkrát větší pravděpodobnost, že budou hospitalizováni s psychiatrickou diagnózou. Úzkost je naší největší překážkou na cestě k duševní pohodě.
Jak ale z tohoto kruhu vystoupit? Autor vychází z kognitivně-behaviorální terapie a pozitivní psychologie a ve své knize nabízí jednoduché dovednosti, které nám pomohou přepnout z negativních myšlenek na pozitivní. Při četbě této knihy se budete dozvídat nové poznatky o hrdinovi, který se ve vás nachází. Budete vybízeni, abyste prováděli různá cvičení, abyste se učili posilovat naději, kompetenci, odolnost a optimismus.

Podobné tituly

Čitatelia s podobným vkusom si kúpili aj:

Naposledy prezerané

Ďalšie z kategórie psychológia