Paměť Proč si pamatujeme a jak si umět vybavit to důležité

Paměť je mnohem víc než jen dokonalý záznam minulosti – a navíc ji lze úspěšně vycvičit, abyste si zapamatovali to, co je pro váš život skutečně důležité. Lidský mozek totiž není stavěn k memorování, ale především k myšlení.

Neurovědec a psycholog Charan Ranganath na základě aktuálních výzkumů a poutavých osobních příběhů boří zažité mýty o vzpomínkách, zapomínání i efektivním učení. Odhaluje nejen způsob, jímž náš mozek pracuje s minulostí, ale především, jak tyto informace dále využíváme k porozumění sobě samým, ve vztazích nebo ke spřádání představ o budoucnosti.
V knize se mimo jiné dozvíte: – Kdybychom nezapomínali, bylo by nutné uložit si denně do hlavy asi 34 gigabajtů informací. – Schopnost vybavit si to, co právě potřebujeme, si lze osvojit. – Pomocí práce s pamětí můžeme vyváznout ze zajetí předsudků i ze spárů traumatu. – Lidem lze překvapivě snadno vsugerovat falešné vzpomínky, a to i na činy, které nespáchali. – Zhoršování paměti během stárnutí se můžeme bránit osvědčenými postupy. – Poznejte fascinující mechanismy, které hrají klíčovou roli v tom, jak prožíváme své životy.