Dych Nová veda o stratenom umení
Nestor JamesPre naše zdravie a celkovú pohodu nie je nič dôležitejšie než dýchanie – nádych, výdych, zopakovať dvadsaťpäťtisíckrát denne. Ľudia však prišli o schopnosť správne dýchať a má to vážne následky.
Novinár James Nestor cestuje po svete a pátra po tom, kde sa stala chyba a ako to napraviť. Vyhľadáva ľudí skúmajúcich vedu ukrytú za starovekými dýchacími technikami, ako pránájáma, sudaršana-krijá či tummo, a spolupracuje s nadšencami dýchania, ktorých nazýva pneumonauti, aby vedecky preveril dávno existujúce teórie dýchania. Moderný výskum ukazuje, že už malé úpravy nádychu a výdychu dokážu naštartovať športový výkon, omladiť vnútorné orgány, pomôcť pri chrápaní, astme a autoimunitných ochoreniach, dokonca aj narovnať chrbticu postihnutú skoliózou. Nič z toho by nemalo byť možné, ale je. Dych čerpá z tisícročných medicínskych textov a z najnovších prelomových štúdií v odbore pneumológie, psychológie, biochémie a fyziológie a kompletne prevracia naše poznatky o tejto základnej biologickej funkcii. Keď si prečítate túto knihu, už nikdy nebudete dýchať tak ako predtým.
Dostupné do 3 dní
Dostupné do 14 dní
Dostupné do 3 dní
Na sklade
Na sklade
Dostupné do 14 dní
Na sklade
Dych
Ján Blažovský, Medzi knihami
Tak ako Oliver Sacks dokázal čitateľom priblížiť neurologické diagnózy bez hlbších znalostí medicíny, tak aj James Nestor sprostredkuje poznanie o fyziologických procesoch spojených s dýchaním zrozumiteľne a pritom poučene. Šport, stres, meditácie, zdravotný stav a všetky aktivity výrazne formuje práve dýchanie, prečítanie Nestorovej knihy preto môže byť užitočné doslova každému.
Naučme se správně dýchat
Tomáš Weiss, Medzi knihami
Ta samozřejmost nádechu a výdechu nás vede k tomu, že dech nebereme vážně. Ale měli bychom, protože dobré dýchání není nadarmo považováno za umění. Přírodní národy učí správnému dechu své děti, východní náboženství roztáčejí kolem správného dýchání celý vesmír. O tom, že posiluje imunitu a snižuje např. krevní tlak vědí své ti, co lidi uzdravují nebo nejrůzněji posilují. Může to uprostřed covidu vypadat jako nějaká zlomyslnost, ale je to přesně naopak. Učte se správně dýchat, má to pro vaše tělo a hlavu velký smysl.
Podobné tituly
Čitatelia s podobným vkusom si kúpili aj:
Aby ste mohli mať vlastný wishlist, musíte mať svoje konto
Aby ste mohli používať wishlist v našom internetovom kníhkupectve, musíte sa najprv prihlásiť. Ak u nás ešte nemáte vlastné konto, môžete si ho vytvoriť registráciou.