Jóga. Anatomie Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími technikami

Více než jeden milion prodaných výtisků po celém světě! S více než milionem prodaných výtisků po celém světě se tento průvodce Jóga – anatomie stal neocenitelným zdrojem informací pro všechny zájemce, nadšence a instruktory jógy. Třetí, rozšířené a aktualizované vydání vám poskytne ještě hlubší pochopení jógy, struktur a principů, které jsou základem každého pohybu.

Od dýchání přes pozice ve stoji až k pozicím vleže se seznámíte s tím, jak konkrétní svaly reagují na pohyby kloubů, jak mohou změny v dané pozici změnit její účinek nebo jak jsou páteř, nervový systém, dýchání a daná ásana zcela zásadně propojeny. Ať už s jógou začínáte, nebo se jí věnujete již léta, tato kniha pro vás bude neocenitelným zdrojem informací, který vám umožní nahlédnout na každý pohyb ve zcela novém světle. Leslie Kaminoff a Amy Matthews, oba mezinárodně uznávaní lektoři anatomie, dýchání a práce s tělem, vytvořili nepostradatelnou příručku pro všechny praktikující, instruktory a nadšence jógy.