Koncentrace Pozornost, soustředění, produktivita

Praktický průvodce ovládáním pozornosti – jedinečný nástroj, který vám umožní být kreativnější, produktivnější a žít smysluplněji Naše pozornost nebyla nikdy tak rozptylována jako dnes. Řada z nás si uvědomuje, jak mozek trpí neustálou snahou dělat víc věcí najednou.

Přesto si to nedokážeme odpustit a navrch trávíme spoustu času zbytečnostmi. Náš mozek přitom nabízí dva účinné režimy, které můžeme spustit, když účelně využijeme svou pozornost. Hyperfocus – režim stoprocentního soustředění, který umožňuje být produktivnější. A scatterfocus – režim rozptýleného soustředění, který umožňuje být kreativnější a spojovat myšlenky novými způsoby. S pomocí knihy Koncentrace se naučíte tyto režimy využívat a ovládat svou pozornost. Autor Chris Bailey se kromě jiného zabývá tématy jako: - rozpoznání a zvládání čtyř hlavních druhů rozptylování - vytvoření jednoduchého a uspořádaného pracovního prostředí - zvyšování motivace a produktivity při snižování času věnovaného práci - záměrné vytváření přestávek během práce - strategické dělání několika věcí najednou - poznání, kdy se soustředit a kdy nechat svou mysl volně plynout