Vydavateľ Jota
Počet strán 200
Rok vydania 2013
Jazyk Čeština
Väzba Mäkká väzba / Paperback
EAN 9788074623028
Adresa titulu https://www.artforum.sk/katalog/18850/365-zpusobu-jak-se-dobre-vyspat
Miliony lidí trpí poruchami spánku a drtivá většina z nich není diagnostikována ani léčena. Mnohem horší ale je, že neznáme rizika spojená s poruchami spánku, včetně jeho nedostatku, a že si neuvědomujeme, že pomoc máme na dosah ruky. Kniha Tajemství dobrého spánku se složitým tématem spánku zabývá v překvapivě jednoduchých a lehce splnitelných krocích. Dr. Kotler se s vámi podělí o tajemství klidného spánku a poradí vám také jak: - překonat nespavost, spánkovou apnoe a chrápání - doplnit spánkový deficit - odehnat špatné sny - si poradit s náměsíčníkem nebo nočním jedlíkem - se zbavit skřípaní zubů a mnoha dalších potíží Dr. Kotler rovněž představuje osvědčená řešení dalších běžných problémů se spaním, např. syndromu neklidných nohou nebo narkolepsie.

Podobné tituly

Čitatelia s podobným vkusom si kúpili aj:

Naposledy prezerané

Ďalšie z kategórie zdravie

Kniha, ktorá vám možno zachráni život

Lawton Graham | Kniha

Čo zaberá na spomalenie procesu starnutia? Ako sa dá najlepšie schudnúť (a udržať si hmotnosť)?

Na sklade ?

15,21 €
16,90 €?

Duša na diéte

Krajčovičová Mária, Pavuková Petra | Kniha

34 skutočných príbehov chudnutia z praxe. Prečo niekto schudne bez problémov a iní sa s tým trápia celý život?

Predpredaj, vychádza 11.2.2025, zasielame do 4 dní od vydania

15,22 €
17,90 €?